伯明翰时差与中国差多少？
英国时间比北京时间早8个小时，中国处于东八区而英国处于西一区。 当中国大陆地区处于上午或中午时，英伦三岛正好是下午或者是傍晚；反之，当中国大陆处于下午或者傍晚时，英伦三岛正好是上午或者中午 例如，现在北京时间2016年4月1日16点整（注意，此时钟指向数字“5”），那么伦敦的时间就是4月1日14点整，也就是比北京时间仅晚两个小时。再过两个半小时，伦敦的时间就比北京早一个小时了。 再比如2016年7月10日凌晨零点零分，北京时间是第二天凌晨一点，而这个时候的伦敦正是前一天下午三点，足足比北京早13个小时！ 这对于习惯于北京时间的中国人来说，的确需要一段时间来适应。
不过，由于现代交通工具的便利，以及互联网和通信业的飞速发展，人类生活在地球上的不同地方已不再像古人那样充满隔绝感。 尤其是互联网的广泛使用，让不同时区的用户能够实现跨时空互动，人们可以方便地发布和传播信息，无论相隔千万里，仿佛就在咫尺之间。 对于留学生和移民而言，更是需要迅速调整自己的生物钟以适应新的环境。
许多学生刚来到英国的时候都面临同一个问题——如何克服英国时间和国内时间不同的困扰？ 其实，这完全取决于个人的意愿。 想回到国内时区很容易，只需要买一个简单的闹钟即可；但若想要长期保持英国时间的作息，则需要在生活细节上做出相应调整。 我个人认为，人应该顺其自然地生活，不必刻意强求同时段内做同样的事。 比如说，我既想在19：00–20：00这个时段学习，又想在这个时间段内运动，还想去超市买东西……那么我大可以把这些琐事分别安排在两个时间跨度中，这样既不会让自己感觉忙碌不堪，也能顺利达成目标。
只要个人能明确具体要达成的目标，并为之付出努力，一切便都能水到渠成。