为什么留学生容易抑郁？
我在英国的时候也一度抑郁过，而且程度比较严重，差一点就休学回国的。 我来英本就读的是一所号称“英国最难录取大学”的理工科，入学之后发现这里的学生都是高智商的学霸（当然我也不是学渣，只是相对学校里中国人学生群体而言），而且普遍英语都很好，只有我是那个唯一说中文的EASY CHINESE PERSON. 在这里我的英语水平突飞猛进，但是同时也带来了一些心理问题。
一方面我害怕自己说中文会被歧视，所以努力说英文；但另一方面我又担心自己英文不好而受到歧视，于是拼命学英语。这样的心理矛盾非常影响学习效率，从而造成压力的增加。同学们都非常聪明而且知识面极广，让我觉得自己浅薄无知，从而产生的自卑感更是加剧了我的抑郁。
我是在英国抑郁的，所以我觉得可能原因有以下几点：
1、文化冲击。对于很多留学生来说，出国意味着离开自己熟悉的文化背景来到一个完全陌生的国度，身边的同学朋友都是来自天南地北的华人，彼此说着差不多的中文，有着差不多中国文化背景下的思维方式。然而留学意味着你要融入这个国外的文化环境中去，要学习他们的语言和文化，这是很困难的一件事，尤其对于性格内向的人，更容易产生抑郁的情绪。
2、学业压力。很多留学生出国是为了提升自己未来的就业竞争力，因此选择读一个含金量高的硕士项目。然而国外很多硕士项目是跟专业紧密相关的，也就是说如果你选的专业比较难，那么你在读书期间就会面临比较大的压力，这种压力会增加抑郁的可能性。
3、孤独感。海外留学一般都是远离家乡的，为了节约时间成本和经济成本一般也不选择兼职工作，于是周末和假期的时候很容易感到孤独，尤其是遇到过节的时候，如春节、中秋等中国传统节日的时候，那种孤独的感觉会更强烈，这也是导致抑郁症出现的可能性会大大增加。 不过，后来我及时调整了心态，在同学的帮助下慢慢适应了新的环境并找到了适合自己的学习方法，抑郁的情况才有了好转。并在后来拿到了理想学校的offer。